방기황기팅크, 어둠 속에서 핀 한 줄기 희망
방기황기팅크, 어둠 속에서 핀 한 줄기 희망왜 나는 항상 무언가 부족하다고 느낄까?나는 왜 늘 손가락으로 김 서린 욕실 거울에흐릿한 그림자를 남기는 걸까?오늘도, 어제도, 또 그저께도,결국 희미해져 버릴 낙서처럼,내 안의 무언가는 늘 불완전하다고 느끼는 건,단순한 우울감일 뿐일까?아니면, 정말로 내가 무언가를 제대로 해내지 못하는평범한 사람이라는 증거일 뿐일까?어쩌면, 나의 기대치가 너무 높아서현실의 나와 괴리감을 느끼는 것뿐일지도 몰라.하지만 그 괴리감이 왜 이렇게가슴을 짓누르는 걸까?자기 효능감, 과연 허상인가?자기 효능감이란,스스로 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있다는자신에 대한 믿음을 의미한다고 하던데,과연 나는 그 믿음을 가질 자격이나 있는 걸까?이마저도 덧없이 사라질김 서린 거울 속 낙서처럼..
겨우살이솔잎조합, 감사함으로 아침을 열어야 하는 이유
겨우살이솔잎조합, 감사함으로 아침을 열어야 하는 이유주방의 커피 향, 잠든 당신을 깨우는 첫걸음매일 아침, 알람 소리에 억지로 눈을 뜨고, 무거운몸을 일으켜 주방으로 향합니다.믹서기 돌아가는 소리, 갓 내린 커피 향이 코끝을간질입니다.이 평범한 순간, 혹시 감사함을 느끼고 계십니까?단순한 습관처럼 반복되는 아침이지만, 이 커피 향뒤에는 우리 삶을 지탱하는 수많은 노력과 희생이 숨겨져있습니다.갓 볶아진 원두를 따뜻한 물로 추출하는 그 짧은 시간속에서, 우리는 우리가 얼마나 많은 도움을 받고살아가는지, 잊지 말아야 합니다."작은 감사함이 모여큰 행복을 이룬다."커피 향 너머, 숨겨진 감사 이야기어둠이 채 가시지 않은 새벽, 누군가는 농장에서커피콩을 수확했을 것입니다.또 다른 누군가는 항구에서 원두를 싣고, ..
강활백지조합, 잊혀진 기억의 파편을 엮어내다
강활백지조합, 잊혀진 기억의 파편을 엮어내다지갑 속, 뜻밖의 조우문득, 지갑 정리를 하던 중이었다.언젠가, 급하게 무언가를 계산하고받아 넣어둔 듯한,오래된 영수증 하나가 눈에 띄었다.펼쳐보니, 낡은 종이 위로흐릿하게 찍힌 날짜.그 날짜를 보는 순간,가슴속 어딘가에 묻어두었던감정들이 스멀스멀 피어올랐다.아주 오래전,아무렇지도 않게 지나갔던일상의 한 조각이었는데,그때는 알지 못했던,나에게 무언가 의미 있는이야기를 품고 있을 줄이야.마치 잊고 있던 오래된 친구의사진을 우연히 발견한 기분이랄까.오래된 영수증, 치유의 씨앗을 심다영수증에 적힌 그 날짜.그것은 단순한 숫자가 아니었다.나의 무딘 감각을 깨우는,어쩌면 상처 입은 나의 일부를찾아가는 여정의 시작이었다.오랜 시간, 애써 외면했던기억의 잔상들이희미한 글자들..
양육철학토론, 풋고추, 그리고 오래된 기억
양육철학토론, 풋고추, 그리고 오래된 기억 풋고추의 매콤함, 그리고 할머니의 된장찌개아득한 옛날, 초여름 햇살이 텃밭을 온통 금빛으로물들이던 그 시절이 떠오릅니다.그 풋풋한 녹색 잎 사이로, 삐죽삐죽 고개를 내민풋고추들을 보던 기억 말이지요.손가락만 한 크기에, 갓 따낸 싱그러운 향기가 코끝을스치던 순간.할머니의 푸근한 등 뒤에서, 톡톡 끊어내던 풋고추의경쾌한 소리가 귓가에 맴도는 듯합니다.그때, 할머니는 아무 말 없이 된장찌개를 끓이셨지요.쿰쿰한 된장 냄새와 함께, 풋고추를 듬성듬성 썰어넣던 풍경.그게 제게는 세상에서 가장 맛있는 별미였습니다. 양육의 첫 씨앗, 풋고추처럼그 풋고추를 볼 때마다, 어렴풋이 떠오르는 건‘양육’이라는 단어였습니다.아직 단단하고, 풋풋하며, 때로는 맵싸한 그 느낌.마치 처음 ..
음식 페어링, 낯선 만남이 가져온 깊은 울림
음식 페어링, 낯선 만남이 가져온 깊은 울림 뜻밖의 발견, 바쁜 나날 속의 작은 위로숨 가쁘게 돌아가는 도시의 일상 속에서, 어느 날책상 한구석에서 발견한 말라버린 화분이 눈에들어왔습니다.잎은 누렇게 변색되어 힘없이 늘어져 있었고, 흙은메말라 푸석푸석했죠.마치 저 자신의 모습을 보는 듯한 착각마저 들었습니다.수많은 업무와 약속에 치여, 가장 소중한 것을 잊고살았던 건 아닌지, 스스로를 돌아보게 되는순간이었습니다.문득, 이 화분을 어떻게 살려낼 수 있을까 하는고민에 잠겼습니다. 작은 시도, 물 한 잔의 기적일단 물부터 주기 시작했습니다.며칠간 꾸준히, 하지만 과하지 않게 물을 주었죠.처음에는 아무런 변화가 없는 듯했지만, 며칠 지나지않아 잎 끝이 조금씩 생기를 띠기 시작했습니다.짙은 초록빛이 돌기 시작했고..
자기동정탈출, 조용한 저녁, 클래식이 가져온 파문
자기동정탈출, 조용한 저녁, 클래식이 가져온 파문 조용한 저녁의 잔상고요한 저녁, 옅은 어둠이 창문을 스며들 때,희미하게 들려오던 클래식 선율은 낯선 울림을 던져왔다.멜로디의 조각들이 귓가를 스치고 지나갈 때마다, 잊고있었던 감정의 잔향이 조심스럽게 피어올랐다.그것은 마치 오래된 상자에 담아두었던 빛바랜 편지를꺼내 읽는 듯한, 그런 낯익으면서도 아련한 감정이었다.켜켜이 쌓인 시간의 먼지들이 걷히는 순간, 무뎌졌던감각들이 되살아나, 가슴 한편이 찌릿한 기분으로 가득찼다.“음악은 우리 영혼의 언어이며,우리가 말할 수 없을 때 가장 진실되게 말한다.” 회복을 위한 정보 요약본 글은 자기동정의 늪에서 벗어나 회복으로 나아가기위한 구체적인 방법들을 제시합니다.감정적 지지를 얻기 위한 방안, 전문가 상담의필요성, ..